sábado, 24 de dezembro de 2011

Boas Festas

Ooh!Ooh!Ooh!Ooh!

Caro leitor, desportista, investigador desportivo, etc:

Boas festas!

No sapatinho gostava de trabalhos sobre: Os rolamentos (cambalhotas); posições de equilíbrio (avião, ponte); apoio invertido (pino) e roda...

Boas prendinhas e momentos felizes!

José Martins.

O futebol de Portugal

Figo e Ronaldo
O futebol começou a ser praticado em Portugal no século XIX por estudantes Britânicos, na Ilha da Madeira.

O primeiro jogo de futebol oficial foi no Largo da Achada, na freguesia de Camacha, na Ilha de Madeira, no ano de 1875.

O principal responsável pelo futebol em Portugal Continental foi Guilherme Pinto Basto, o primeiro jogo foi realizado em 1897 entre o Porto e Lisboa e no publico estava o rei D. Carlos.

O primeiro clube internacional de Portugal foi o CIF (clube internacional de futebol) que venceu o Real Madrid clube de futebol.

SELEÇÃO NACIONAL              

A Selecção Portuguesa de Futebol está nos lugares de topo no ranking da FIFA, apesar de nunca ter ganho um titulo na escala de Seniores. Tendo em 2000 chegado às meias-finais no EURO 2000 e em 2004 à final mas perdeu para a Grécia, num jogo um pouco polémico. Em 2006,  no Mundial, ficou em 4º lugar.

AS CARAS DO NOSSO FUTEBOL

O futebol Português sempre teve grandes jogadores como:         

Eusébio           
Luís Figo         
Cristiano Ronaldo
Entre outros…

Tomás Prior, n.º 24, 5.º C.

sexta-feira, 23 de dezembro de 2011

Voleibol!


História:
         O voleibol teve origem nos Estados Unidos em Fevereiro de 1895, por William George Morgan.
         O objectivo de William George Morgan era criar um desporto de equipas, sem contacto físico de modo a minimizar os riscos de lesões. Inicialmente era chamado de Mintonette mas rapidamente ganhou popularidade com o nome de voleibol.
         Em 1947 foi fundada a FIVB (Federação Internacional de Voleibol), dois anos mais tarde foi realizado o primeiro Campeonato Mundial de voleibol,  apenas para homens. Em 1952, o evento foi estendido também ao voleibol feminino. Em 1964 o voleibol tornou-se uma das muitas modalidades dos jogos olímpicos e mantem-se até à actualidade.
         Além do voleibol normal também existe o voleibol de praia.
Gestos técnicos:
No caso de a bola ser lançada para o campo adversário, por falha do passe, diz-se que a equipa adversária recebeu uma “bola de graça”.
Manchete:
Este passe também é conhecido por passe de ante braço, neste caso o jogador empurra a bola com a parte interna dos braços esticados e as pernas flectidas. Quando não é possível fazer toque de dedos, por a bola estar muito perto do chão, utiliza-se a manchete.
Toque de dedos:
A bola é tocada apenas pela ponta dos dedos.
Recepção:
A recepção é a primeira vez que um dos jogadores toca na bola depois do serviço da equipa adversaria.
Entre outros…

Rita Guedes, n.° 25, 6.° C.

segunda-feira, 12 de dezembro de 2011

O voleibol

O voleibol foi inventado no dia 9 de Fevereiro de 1895 por William George Morgan nos Estados Unidos da América. O objetivo de Morgan era criar um desporto que fosse jogado em equipa e que fosse sem contato físico entre os adversários de modo a minimizar os riscos de lesão. Primeiro jogava-se com uma câmara de ar da bola de basquetebol que foi chamada de mintonette , mas rapidamente ganhou fama com o nome de voleibol. O criador do voleibol faleceu aos 72 anos de idade em 27 de Dezembro de 1942 .

Em 1947 foi criada a FIVB. Dois anos mais tarde, foi feito o primeiro campeonato Mundial da modalidade, apenas para homens; em 1952, o evento foi estendido também ao voleibol feminino. Em 1964 o voleibol passou a fazer parte do progama de jogos Olímpicos , tendo-se mantido até à atualidade .

Também há o voleibol de praia, uma modalidade derivada do voleibol, tem obtido um grande sucesso em diversos países, nomeadamente no Brasil e nos EUA .
A primeira medalha foi obtida pela equipa masculina de vólei do Brasil nos jogos de 1992.


Thalyta Santos, n.º 27, 6.º C

Voleibol

O voleibol foi criado em 1895 por um professor de Educação Física chamado William George Morgan, que para o inventar teve a seguinte ideia:
No ténis usa-se uma rede, vou subi-la a 1,85m do chão, pouco maior de que um homem. Também se usa uma bola e raquetes mas as raquetes não serão precisas e a bola é demasiado pequena e leve então vamos tentar usar uma bola de basquete e a rede a dvidir o campo.
Por fim, Morgan contratou a empresa A.G. Spalding & Bros para fabricarem uma bola coberta de couro e com cerca de 63,5cm a 68,6cm e o seu peso era de cerca 252g e 336g.
Já com a ideia básica do Minonette, Morgan convidou os seus amigos Dr. Frank Wood e John Lynch para desenhar os conceitos simples do jogo e criar as primeiras  dez regras do novo desporto.
Morgan explicou que o novo jogo era designado para ginásios cobertos, mas também poderia ser disputado em locais abertos. E um número ilimitado de atletas poderia participar, sendo o objetivo do jogo manter a bola em movimento por cima da rede, de um lado para o outro.
Alexandra Teixeira, n.º 2, 5.º C.

Futebol

O "Tsu-chu", dar pontapés na bola era uma espécie de futebol chinês, o "Epyskiros" praticava-se na Grécia.
A bola só é considerada fora quando tiver atravessado na totalidade a linha que delimita o campo, quer seja no solo ou no ar.
O pontapé de canto executa-se quando qualquer membro da equipa que defende joga a bola para lá da linha de fundo.
No futebol a bola pode ser jogada com qualquer parte do corpo, excepto com as mãos e braços. Os pés são a zona que mais contacta com a bola.
Para driblares em linha recta usa alternadamente a face interior e exterior do pé e assim terás oportunidade de mudar de direcção com mais precisão.

Joana Truta Ribas, n.º 14, 5.º C.

domingo, 11 de dezembro de 2011

Surf

Não se sabe exactamente a origem do surf, sabe-se porém que já era praticado pelos povos polinésios. Os primeiros relatos do surf dizem que este foi introduzido no Havai pelo rei polinésio Tahíto.
O reconhecimento mundial veio com o campeão olímpico de natação e pai do surf moderno, o havaiano Duke Paoa Kahanamoku. Ao vencer os jogos de 1912, em Estocolmo, o atleta disse ser um surfista e passou a ser o maior divulgador deste desporto.
O surf é um desporto praticado ao ar livre e é um desporto individual, embora nunca se deva surfar sozinho.
No surf são executados movimentos sobre uma prancha para acompanhar o movimento das ondas que se deslocam em direcção à praia.
No surf há duas vertentes, o freesurf e o surf de competição.
No freesurf o surfista surfa só por prazer.
Na competição os surfistas vão disputando várias eliminatórias – heats – que podem ser de 4 ou 2 surfistas (2 surfistas - heats man on man).
Os escalões etários nos campeonatos de surf são os seguintes:

·         A nível nacional – sub 12, sub 14, sub 16, sub 18, sub 21, open, sub 18 feminino e open feminino.

·         A nível internacional - sub 16, sub 18, sub 21, open, sub 18 feminino e open feminino.

O campeonato mundial de surf chama-se WT (World Tour) organizado pela ASP (associação de surfistas profissionais) e onde só entram os 34 melhores surfistas do mundo.

Curiosidade: Kelly Slater, considerado o melhor surfista do mundo, com 39 anos ganhou este ano o seu 11º título mundial.
Gabriel Medina o mais jovem surfista (17 anos) a entrar no WT onde já ganhou 2 etapas.

  Material:

Prancha de surf;
Deck: é uma base de borracha onde se cola na parte de trás da prancha para o pé não escorregar;
Quilhas: coloca-se na parte de baixo de uma prancha e na parte de trás e serve para não deixar a prancha deslizar e definir a direcção;
Wax: parafina que se coloca na prancha para o surfista não escorregar;
Fato: é feito de neoprene que serve para manter o surfista quente. Há varias grossuras como:

·         2 mm.

·         3 mm. e 2 mm.

·         4 mm. e 3mm.

·         5 mm. e 3 mm.

·         5 mm., 4 mm. e 3 mm.

·         E o mais grosso que eu já vi foi 6 mm., 5 mm. e 4 mm.

Leash: prisão que liga o pé do surfista à prancha para que esta não se perca e saia do seu alcance.

Manobras:    


Take-off: movimento de se levantar em cima da prancha;
Botton-turn: descer a onda e dar uma curva na sua base;
Paulada: no topo da onda com a prancha na vertical permitir que a onda bata / empurre a prancha novamente no movimento descendente;
Floater: quando a prancha corre a onda na sua crista (como deslizar num corrimão horizontal);
Cutback: é quando o surfista inverte a marcha num movimento de figura 8;
Carve: quando o surfista curva sobre o rail (borda longitudinal da prancha) do topo da onda para a base;
Aéreo: quando o surfista sobe a onda com velocidade e se projecta no ar por cima desta voltando a reentrar na onda em condições de continuar a surfar;
Tubo: manobra rainha do surf, é quando a onda rebenta em cima do surfista sem lhe tocar ficando o surfista a deslizar entre duas paredes de água.

As melhores ondas do mundo:

Picos/spots

Peniche – Super Tubos;
Ericeira – Coxos, Cave;
Nazaré;
Austrália – Golden Coast, Bells Beach;
América – Trestle, S. Francisco;
Indonésia – Sumatra, Padang Padang;
Maldivas – Chikens, Sultan;
França – Hossegor, La Graviere;
Brasil – Rio de Janeiro, S. Catarina;
África do Sul – Jefrey’s Bay;
Hawai – Sun Sete, Waimea bay, Pipeline;
Tahíto – Teahupoo;

Sites de surf:




Gonçalo Magalhães, n.º 14, 6.º C

Ginástica rítmica

A ginástica rítmica é uma ramificação da ginástica que possui infinitas possibilidades de movimentos corporais combinados aos elementos de ballet e dança teatral, realizados fluentemente em harmonia com a música e coordenados com o manejo dos aparelhos próprios desta modalidade olímpica, que são a corda, o arco, a bola, as massas e a fita. Praticada apenas por mulheres em nível de competição, tem ainda uma prática masculina surgida no Japão. Pode ser iniciada em média aos seis anos e não há idade limite para finalizar a prática, na qual se encontram competições individuais ou em conjunto.
Os eventos são realizados sempre sobre um tablado e seu tempo de realização varia entre 1.14 e 1.30, para as provas individuais, e 2.30 s, para as provas colectivas. A ginástica já existe desde 1984.
A ginasta precisa ter graça, leveza, beleza e técnicas precisas nos movimentos para demonstrar harmonia com a música e as suas companheiras, num ambiente de expressão corporal contextualizada inclusive pelos sentimentos transmitidos através do corpo. Fisicamente, é função desta modalidade desenvolver o corpo em sua totalidade, por meio dos movimentos naturais aperfeiçoados pelo ritmo e pelas capacidades nos ambiente físico,  artístico e expressivo. Por essa reunião de característica, é chamada de desporto-arte. Para competir usam-se fatos!

Rosário Mariz, n.º 29, 6.º C.

sexta-feira, 9 de dezembro de 2011

O Kung Fu

O Kung-Fu é uma arte marcial chinesa, nascida na província de Uacam e é praticada geralmente por todas as classes sociais chinesas.
O objectivo é chegar a uma grande forma física para lutar.
As posições bases são: Mabu, Cumbo, Toma, Rui-bu, Pop-Bo.         
Wushu é uma arte de guerra. Existem 300 estilos de Kung-Fu/Wushu/Kuoshu e também existem várias armas de Wushu.
Kung-fu é uma arte (mas chamar ao Kung-Fu um sistema luta seria uma ofensa, pois como transcende as barreiras políticas e religiosas ao redor do globo é considerada uma arte não só da luta mas a arte de se superar e de viver a arte do Kung-Fu).
Os estilos surgiram das observações dos animais e através de outras metodologias, mas, no entanto, ninguém sabe ao certo quando surgiu. Pensa-se que o primeiro estilo de Kung-Fu venha do conhecimento propriamente dos camponeses que defendiam seus cercamentos utilizando derrubadas, conhecido como Shuai-Jiao, uma arte marcial desenvolvida pelo imperador Jakus-Shu há mais de cinco mil anos.
A história do Kung-Fu é cheia de muitas lendas e ciladas que tornam qualquer tentativa séria de transmitir uma história compreensiva e puramente factual quase impossível. A principal razão para isto é que a história de uma pessoa é a lenda de outra. Há poucas provas documentadas para sustentar qualquer história de Kung-Fu, já que a maioria delas, passa de pai para filho, oralmente, sem qualquer documentação escrita para comprovar.
A hierarquia e a disciplina muito bem organizados reflectem a sociedade chinesa, adversa do modo individualista ocidental.
Pratico esta modalidade há cerca de ano e meio, tendo aprendido estes sábios ensinamentos ao longo da minha curta formação.
Este ano fui seleccionado para representar a minha academia, no Campeonato Nacional de Kung-Fu, na categoria 9/10 anos.

 Lourenço Melo, 5º C, nº 16.

segunda-feira, 5 de dezembro de 2011

Ginástica artística

A ginástica artística é uma das modalidades da ginástica. Por definição, de acordo com o novo dicionário Aurélio da Língua Portuguesa, a palavra vem do grego gymnastiké e significa: A arte de exercitar o corpo para fortificá-lo e dar-lhe agilidade. O conjunto de exercícios corporais sistematizados para este fim, realizados no solo ou com auxílio de aparelhos são aplicados com objectivos educativos, competitivos, terapeuticos, etc...

Historicamente, enquanto forma de prática física, a ginástica surgiu na Pré-história. Contudo, veio a tornar-se uma modalidade desportiva em 1881, em escolas alemãs tipicamente masculinas. Desse modo, a ginástica artística sagrou-se como a forma mais antiga do desporto e em decorrência disto é confundida com a ginástica em si, o que não fere a evolução artística individual. Em 1896 passou a ser um desporto olímpico e era praticada só por homens, tornando-se também um desporto feminino em 1928. Em 1950 passou a ser praticada tal e qual como se conhece hoje.

Na actualidade, os eventos artísticos femininos são mais disputados, admirados e destacados entre todas as modalidades do desporto.

Joana Andrade, n.º 11, 5.º E e Carlota Miguéis, n.º 26, 5.º E.

Andebol

Andebol ou handeboll (do inglês) é uma modalidade desportiva criada pelo alemão Karl Schelenz, em 1919 — embora se baseasse em outros desportos praticados desde fins do século XIX, na Europa setentrional e no Uruguai. O jogo inicialmente era praticado na relva em um campo similar ao do futebol com dimensões entre 90m a 110m de comprimento e entre 55m a 65m de largura, a área de baliza. O raio é de 13m, a baliza com 7,32 m de largura por 2,44 m de altura (a mesma usada no futebol), e era disputado por duas equipas de onze jogadores cada, sendo a bola semelhante à usada na versão de sete jogadores. Hoje em dia a maioria dos jogadores pratica apenas o andebol de sete.
No handeboll são usados sistemas defensivos como o 3x2x1, 5x1, 6x0, 4x2, 3x3 e 1x5. O sistema mais utilizado é o 6x0, onde se encontram 6 jogadores defensivos posicionados na linha dos 6 metros. A defesa 5x1 também é bastante utilizada onde 5 jogadores se posicionam na linha dos 6 metros e um jogador (bico ou pivô) se posiciona mais à frente que os outros. Não existem categorias e idades exactas para se utilizar cada tipo de defesa, isso depende da postura táctica do defensor e, principalmente, da postura da equipa adversária. Além disso, nos jogos entre equipas de alto nível técnico, é comum a variação de formações de defesa durante o jogo, com o objetivo de confundir o ataque adversário.
André Barros, n.º 1, 6.º D.

Equitação

Cavalo Lusitano
A equitação tem sido importante em Portugal desde a sua fundação, pois era usada como vantagem em situação de guerra. Entre os cavalos usados, destaca-se o cavalo puro sangue lusitano.

Tipos de competição: Dressage, raides de resistência, atrelagem, saltos de obstáculos, concurso completo de equitação e apresentação equestre.

Raças: Andaluz, orlov trotter, ango-árabe, appaloosa, árabe, berbere, crioulo, falabella, margan, paint horse, hunter, pasa, quarter house, saddlebred, shagya árabe, welsh cob, galiceno, thoroughbred, frederiksborg, lusitano (português), cavalo filandês, danish warmdload, oldenburg, alter-real(português) e sorraia(português).

Ana Rita Silva, n.º 5, 6.º C.

O hoquei em patins (Roller hockey)

Nascimento: Início do séc. XX (1902), na Inglaterra.

Em Portugal: Em 1912 por iniciativa de um inglês, Arthur Veichower.

Jogos olímpicos: Modalidade de exibição em 1992 em Barcelona.

Objectivo do jogo: Introduzir a bola na baliza do adversário e evitar que ele o faça na nossa. Jogam cinco jogadores em cada equipa, rolando sobre patins conduzindo a bola com um stick.

Oficiais de jogo: Dois árbitros e um cronometrista.

A bola: Normalmente é preta como a da imagem ao lado.

Gonçalo Vaz, n.º 12, 6.º C, Pedro Martins, n.º 22, 6.º C e Tiago Rêgo, n.º 28, 6.º C.

O basquetebol


O basquetebol surgiu no ano de 1891 nos estados Unidos. O criador foi James Naismith, Professor de educação Física. É jogado por 5 jogadores e o objectivo é passar a bola de mão em mão até que chegue ao cesto do adversário. O campo é delimitado por linhas e nas duas extremidades tem dois cestos. Estes cestos estão à altura de 3m e 5 cm e pode praticar-se ao ar livre ou num pavilhão.
Os basquetebolistas devem bater a bola no chão (driblar) a cada passo, pois não é permitido andar sem driblar. Pode-se passar a bola para um companheiro ou atirar ao cesto adversário. Se lançar dentro da área de 6m25cm e acertar no cesto vale 2 pontos, se o fizer a mais desta distância vale 3 pontos. Não se pode tocar no jogador adversário nem arrancar-lhe a bola da mão!

Ana Sofia Silva, n.º 7, 6.º C.

Futebol de onze - Regras

Equipa
Cada equipa deve ser composta por 11 jogadores, um guarda-redes que defende a baliza e mais dez que jogam na frente.
Duração do Jogo
Um jogo de futebol tem a duração de 90 minutos, dividido em duas partes de 45 minutos. Quando um jogo é a eliminar e acaba os 90 minutos empatado, o jogo vai para um prolongamento de 30 minutos, com duas partes de 15 minutos. Se mesmo assim houver igualdade o jogo vai para marcação de grandes penalidades.
Substituições
Durante um jogo, cada equipa tem direito a fazer três substituições. Um jogador que entrou em campo para substituir um colega, pode ser substituido por um outro elemento da equipa, mas um jogador que já tenha saido não pode voltar a entrar.
Equipa de arbitragem
Uma partida de futebol é dirigida por uma equipa de arbitragem constituida por um árbitro principal, dois árbitros assistentes e um quarto árbitro.
Canto
O canto é a marcação de um pontapé a partir do ângulo da linha de canto. A bola pode ser pontapeada para a grande área ou pode ser passada para um colega de equipa que esteja em qualquer parte do campo. A marcação do canto acontece quando a bola sai do campo pelas linhas de fundo do lado da equipa que está a defender.
Lançamento
Quando a bola sai fora das linhas laterais do campo por acção de um atleta de uma das equipas, a formação contrária tem o direito a reintroduzir a bola no jogo a seu favor. O lançamento é feito com as mãos, sendo que o futebolista deverá ter o corpo inclinado para a frente e com os pés da parte de fora da linha lateral do campo.
Fora de jogo
O fora de jogo é uma falta assinalada sempre que um jogador da equipa atacante se encontra numa posição mais avançada do que a linha de defesas da equipa contrária, quando a bola lhe é passada. O fora de jogo só pode ser marcado quando o jogador a quem é passada a bola está à frente do meio-campo.
Gonçalo Loureiro, n.º 13, 6.º C.

quinta-feira, 1 de dezembro de 2011

Hóquei em patins

O hóquei em patins é um desporto colectivo, em que os atletas andam sobre patins e usam um stick para conduzir uma bola que tentam introduzir na baliza adversária sem que os adversários marquem golo nesta. O hóquei em patins tradicional é jogado por cinco jogadores, quatro em campo e um guarda-redes. Neste desporto é utilizado o seguinte equipamento: patins (compostos por quatro rodas cada patim, travão, chassi e bota), stick, caneleira, joelheira, coquilha, luvas, cotoveleiras e em alguns casos guteira. 
O Stick
Stick de hóquei em patins
No hóquei em patins há sempre uma área mais longa e direita, entre o punho e a parte inferior, e da área de batimento propriamente dita, mais curta, chamada lâmina, ou blade. No hóquei em patins, tem uma forma semelhante a um J, com a lâmina curta e arredondada.




Gestos Técnicos
No hóquei em patins há vários tipos de remate:
-Enrolado;
-Batido;
-Picado;
-Desviado;
Também há várias técnicas de remate como a “colher” ou “o gancho contra gancho” , a “picadinha”, a águia e muitos outros.
Regras do Jogo
Ninguém pode chutar intencionalmente a bola se não é falta.
No hóquei em patins o árbitro ordena a umas pessoas que estão na mesa para marcarem as faltas mais importantes, esta são as faltas de equipa, ao fim de 10 faltas de equipa há um livre directo que é marcado num ponto em que os outros jogadores estão na área contrária, o jogador só pode reagir quando o árbitro mexer o braço e têm 5 segundos para rematar, fintar ou o que lhe apetecer.
Campeonatos do Mundo ganhos

Ordem

País

Ouro

Prata

Bronze

Total

1


15

10

11

36

2


15

12

7

33

3


4

8

10

22

4


4

5

10

19

5


2

1

0

3
Gonçalo Vaz, n.º 12, 6ºC.