Futebol

O "Tsu-chu", dar pontapés na bola era uma espécie de futebol chinês, o "Epyskiros" praticava-se na Grécia.
A bola só é considerada fora quando tiver atravessado na totalidade a linha que delimita o campo, quer seja no solo ou no ar.
O pontapé de canto executa-se quando qualquer membro da equipa que defende joga a bola para lá da linha de fundo.
No futebol a bola pode ser jogada com qualquer parte do corpo, excepto com as mãos e braços. Os pés são a zona que mais contacta com a bola.
Para driblares em linha recta usa alternadamente a face interior e exterior do pé e assim terás oportunidade de mudar de direcção com mais precisão.

Joana Truta Ribas, n.º 14, 5.º C.

Surf

Não se sabe exactamente a origem do surf, sabe-se porém que já era praticado pelos povos polinésios. Os primeiros relatos do surf dizem que este foi introduzido no Havai pelo rei polinésio Tahíto.

O reconhecimento mundial veio com o campeão olímpico de natação e pai do surf moderno, o havaiano Duke Paoa Kahanamoku. Ao vencer os jogos de 1912, em Estocolmo, o atleta disse ser um surfista e passou a ser o maior divulgador deste desporto.

O surf é um desporto praticado ao ar livre e é um desporto individual, embora nunca se deva surfar sozinho.

No surf são executados movimentos sobre uma prancha para acompanhar o movimento das ondas que se deslocam em direcção à praia.

No surf há duas vertentes, o freesurf e o surf de competição.

No freesurf o surfista surfa só por prazer.

Na competição os surfistas vão disputando várias eliminatórias – heats – que podem ser de 4 ou 2 surfistas (2 surfistas - heats man on man).

Os escalões etários nos campeonatos de surf são os seguintes:

·         A nível nacional – sub 12, sub 14, sub 16, sub 18, sub 21, open, sub 18 feminino e open feminino.

·         A nível internacional - sub 16, sub 18, sub 21, open, sub 18 feminino e open feminino.

O campeonato mundial de surf chama-se WT (World Tour) organizado pela ASP (associação de surfistas profissionais) e onde só entram os 34 melhores surfistas do mundo.

Curiosidade: Kelly Slater, considerado o melhor surfista do mundo, com 39 anos ganhou este ano o seu 11º título mundial.

Gabriel Medina o mais jovem surfista (17 anos) a entrar no WT onde já ganhou 2 etapas.

  Material:

Prancha de surf;

Deck: é uma base de borracha onde se cola na parte de trás da prancha para o pé não escorregar;

Quilhas: coloca-se na parte de baixo de uma prancha e na parte de trás e serve para não deixar a prancha deslizar e definir a direcção;

Wax: parafina que se coloca na prancha para o surfista não escorregar;

Fato: é feito de neoprene que serve para manter o surfista quente. Há varias grossuras como:

·         2 mm.

·         3 mm. e 2 mm.

·         4 mm. e 3mm.

·         5 mm. e 3 mm.

·         5 mm., 4 mm. e 3 mm.

·         E o mais grosso que eu já vi foi 6 mm., 5 mm. e 4 mm.

Leash: prisão que liga o pé do surfista à prancha para que esta não se perca e saia do seu alcance.

Manobras:    

Take-off: movimento de se levantar em cima da prancha;

Botton-turn: descer a onda e dar uma curva na sua base;

Paulada: no topo da onda com a prancha na vertical permitir que a onda bata / empurre a prancha novamente no movimento descendente;

Floater: quando a prancha corre a onda na sua crista (como deslizar num corrimão horizontal);

Cutback: é quando o surfista inverte a marcha num movimento de figura 8;

Carve: quando o surfista curva sobre o rail (borda longitudinal da prancha) do topo da onda para a base;

Aéreo: quando o surfista sobe a onda com velocidade e se projecta no ar por cima desta voltando a reentrar na onda em condições de continuar a surfar;

Tubo: manobra rainha do surf, é quando a onda rebenta em cima do surfista sem lhe tocar ficando o surfista a deslizar entre duas paredes de água.

As melhores ondas do mundo:

Picos/spots

Peniche – Super Tubos;

Ericeira – Coxos, Cave;

Nazaré;

Austrália – Golden Coast, Bells Beach;

América – Trestle, S. Francisco;

Indonésia – Sumatra, Padang Padang;

Maldivas – Chikens, Sultan;

França – Hossegor, La Graviere;

Brasil – Rio de Janeiro, S. Catarina;

África do Sul – Jefrey’s Bay;

Hawai – Sun Sete, Waimea bay, Pipeline;

Tahíto – Teahupoo;

Sites de surf:

http://www.surftotal.com/pt/

http://surfportugal.pt/

http://surfgonca.blogspot.com/

Gonçalo Magalhães, n.º 14, 6.º C

Ginástica rítmica

A ginástica rítmica é uma ramificação da ginástica que possui infinitas possibilidades de movimentos corporais combinados aos elementos de ballet e dança teatral, realizados fluentemente em harmonia com a música e coordenados com o manejo dos aparelhos próprios desta modalidade olímpica, que são a corda, o arco, a bola, as massas e a fita. Praticada apenas por mulheres em nível de competição, tem ainda uma prática masculina surgida no Japão. Pode ser iniciada em média aos seis anos e não há idade limite para finalizar a prática, na qual se encontram competições individuais ou em conjunto.

Os eventos são realizados sempre sobre um tablado e seu tempo de realização varia entre 1.14 e 1.30, para as provas individuais, e 2.30 s, para as provas colectivas. A ginástica já existe desde 1984.

A ginasta precisa ter graça, leveza, beleza e técnicas precisas nos movimentos para demonstrar harmonia com a música e as suas companheiras, num ambiente de expressão corporal contextualizada inclusive pelos sentimentos transmitidos através do corpo. Fisicamente, é função desta modalidade desenvolver o corpo em sua totalidade, por meio dos movimentos naturais aperfeiçoados pelo ritmo e pelas capacidades nos ambiente físico,  artístico e expressivo. Por essa reunião de característica, é chamada de desporto-arte. Para competir usam-se fatos!

Rosário Mariz, n.º 29, 6.º C.

O Kung Fu

O Kung-Fu é uma arte marcial chinesa, nascida na província de Uacam e é praticada geralmente por todas as classes sociais chinesas.

O objectivo é chegar a uma grande forma física para lutar.

As posições bases são: Mabu, Cumbo, Toma, Rui-bu, Pop-Bo.         

Wushu é uma arte de guerra. Existem 300 estilos de Kung-Fu/Wushu/Kuoshu e também existem várias armas de Wushu.

Kung-fu é uma arte (mas chamar ao Kung-Fu um sistema luta seria uma ofensa, pois como transcende as barreiras políticas e religiosas ao redor do globo é considerada uma arte não só da luta mas a arte de se superar e de viver a arte do Kung-Fu).

Os estilos surgiram das observações dos animais e através de outras metodologias, mas, no entanto, ninguém sabe ao certo quando surgiu. Pensa-se que o primeiro estilo de Kung-Fu venha do conhecimento propriamente dos camponeses que defendiam seus cercamentos utilizando derrubadas, conhecido como Shuai-Jiao, uma arte marcial desenvolvida pelo imperador Jakus-Shu há mais de cinco mil anos.

A história do Kung-Fu é cheia de muitas lendas e ciladas que tornam qualquer tentativa séria de transmitir uma história compreensiva e puramente factual quase impossível. A principal razão para isto é que a história de uma pessoa é a lenda de outra. Há poucas provas documentadas para sustentar qualquer história de Kung-Fu, já que a maioria delas, passa de pai para filho, oralmente, sem qualquer documentação escrita para comprovar.

A hierarquia e a disciplina muito bem organizados reflectem a sociedade chinesa, adversa do modo individualista ocidental.

Pratico esta modalidade há cerca de ano e meio, tendo aprendido estes sábios ensinamentos ao longo da minha curta formação.

Este ano fui seleccionado para representar a minha academia, no Campeonato Nacional de Kung-Fu, na categoria 9/10 anos.

 Lourenço Melo, 5º C, nº 16.